Inköpslista för topprestation & mer fri tid

Inköpslista för topprestation & mer fri tid

Här är den smarta inköpslistan vi lovade dig i FANTASICPODDEN´s avsnitt #9

Här får du kompletterande uppgifter på hur du kan gå och handla effektiv i affären på bara ett par minuter och alltid få hem de bästa varorna för att lyfta ditt liv! Du kommer på det här sättet alltid att veta exakt vilka produkter du ska handla utan att lägga en massa tid på att stå och läsa innehållsförteckningar och välja bland produkterna i affären etc.

Som vi diskuterade i FANTASTICPODDEN avsnitt #9 handlar allt om att planera dina inköp i förväg genom att ha en förståelse för vad din kropp ska ha för att fungera optimalt. En lista på vilka produkter du behöver handla hem för att din kropp ska fungera optimalt gör du själv hemma i lugn och ro när du är mätt, eller så tar du hjälp av någon duktig coach för att sätta ihop det optimala.

.
När du har listan klar kan du lägga in det i programmet Evernote, programmet är gratis att ladda ner och kan göra massor av saker samt synkas i flera enheter.

Du hittar Evernote här: www.evernote.com

I just det här fallet kan du använda Evernote för att effektivisera ditt liv och dina inköp genom att göra som jag gjort i några år. Ladda ner programmet till dina enheter (jag har det i datorn hemma och synkar det med min iPhone). Sedan lägger du in listan på alla de produkter du använder för att ditt liv och din kropp ska fungera optimalt.

 

Här är en screenshot på en del av min egna lista:

 

När du gjort listan och synkat den (om du har flera enheter) kan du låta alla produkter i listan vara i till exempel svart färg. När någonting tar slut hemma så tar du och markerar den produkten i listan i en annan färg, exempelvis rött. På så sätt har du alltid de produkter du ska handla nästa gång rödmarkerade i din aktuella inköpslistan på telefonen. När du sedan går in i affären så tar du upp din telefon och går och hämtar de produkter som är markerat i rött.

Resten av alla andra produkter i affären behöver du inte fundera på, dom är inte gjorda för att lyfta ditt liv utan bara för att göra större vinster till sina aktieägare genom att använda dig och din kropp som ett vinstmedel.

Har du flera i familjen så är det här ännu mera effektivt i och med att ni alla i familjen kan markera vilka produkter som ska inhandlas nästa gång. Den som handlar har alltid den aktuell listan på vad som ska köpas oavsett vart och när han/hon handlar.


ÖVRIGA TIPS!

• Gör din inköpslista hemma i lugn och ro när du inte är hungrig
• Ta hjälp att göra listan av en erfaren bra coach om du behöver
• Handla alltid när du är mätt (ej hungrig)
• Bästa och enklaste sättet att ha bra kosthållning är att bara ha bra råvaror hemma. (Nä Nutella tillhör inte den kategorin).
• Kom ihåg att den som handlar ska avmarkera det den köpt så listan nollas.

Varianten i alla dina rätter som smaker, innehåll, utseende etc.

Website købe viagra og kamagra 100mg cialis. Eller viagra apotek erektionsproblemapotek.com/kopa-cialis-vardenafil-sverige/ tillstånd inkluderas högt blodtryck hypertoni inte är en komplett lista över detta.

varierar du genom hur du blandar och tillagar dina måltider. Använd alltid de kvalitativa varorna som gör ditt liv och din kropp optimalt fungerande. (Handla inte någonting som är destruktivt för dig bara för att någon reklam ger intryck av att du behöver det för att bli lycklig).

OBS! Har du flera frågor och önskningar du vill att vi ska ta upp i FANTASTICPODDEN så kan du lämna dina önskningar här: www.fantasticpodden.se

Lycka till 🙂

By | 2018-05-28T22:03:16+00:00 juli 17th, 2017|Uncategorized|Kommentarer inaktiverade för Inköpslista för topprestation & mer fri tid